Заняться собой никогда не поздно, а только после 40 лет. Если один раз подойти комплексно к изменению своей жизни, то можно навсегда сохранить полученный результат.

Кардиологи рекомендуют пить воду в определенное время: сразу после пробуждения, за 30 минут до еды, перед принятием ванны и перед сном. Это поможет улучшить работу организма и снизить нагрузку на сердце.